{"id":487,"date":"2020-04-29T15:54:23","date_gmt":"2020-04-29T13:54:23","guid":{"rendered":"http:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/?p=487"},"modified":"2020-04-30T15:25:35","modified_gmt":"2020-04-30T13:25:35","slug":"attivita-fisica-suggerimenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/2020\/04\/29\/attivita-fisica-suggerimenti\/","title":{"rendered":"Attivit\u00e0 fisica&#8230;suggerimenti!"},"content":{"rendered":"\n<p>Parte da oggi la rubrica dal titolo <strong>&#8220;Attivit\u00e0 da svolgere durante la quarantena (ma che non avete ancora osato fare)&#8221;<\/strong> realizzata dai ragazzi del progetto ESSERE PROTAGONISTI, che ci accompagner\u00e0 ogni luned\u00ec con una serie di suggerimenti su attivit\u00e0 divertenti e ricreative da poter fare durante il periodo di lockdown.<\/p>\n\n\n\n<p>Per questo primissimo appuntamento il nostro collega Francesco Libetta, laureato in Scienze motorie operatore volontario del progetto di SCU SO-STARE COL VERDE, ci ricorda quanto&nbsp;sia importante continuare a praticare l&#8217;attivit\u00e0 motoria, sopratutto in questo periodo di stasi forzata. In un momento storico in cui \u00e8 difficile poter praticare liberamente sport all&#8217;aria aperta, Francesco ci fornisce esempi di validi esercizi da poter svolgere tranquillamente in casa, garantendoci comunque uno stile di vita sano.<br>Confidando nella possibilit\u00e0 di poter tornare il prima possibile alle nostre abitudini e considerando che l&#8217;estate \u00e8 vicinissma, ci auguriamo che questi consigli vi possano essere davvero utili per risultare in forma anche dopo la quarantena.<\/p>\n\n\n\n<p>Noi stiamo osando. Voi?<br>(dai vostri personal trainers \ud83d\ude00  Luca, Davide, Francesco e Pia)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"http:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-19.09.27.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-513\" srcset=\"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-19.09.27.jpeg 640w, https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-19.09.27-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parte da oggi la rubrica dal titolo &#8220;Attivit\u00e0 da svolgere durante la quarantena (ma che non avete ancora osato fare)&#8221; realizzata dai ragazzi del progetto ESSERE PROTAGONISTI, che ci accompagner\u00e0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487"}],"collection":[{"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=487"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":515,"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions\/515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/temporaneo.arciserviziocivile.it\/pisa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}